YOGA PARA NIÑOS

Todos vivimos en una sociedad estresante, llena de horarios, miedos, formas de conductas, restricciones, etc.

Los niños desde muy temprana edad imitan lo que ven a su alrededor y en muchos casos sienten estrés y tienen formas de conducta inapropiadas.

Por medio del yoga podrán encontrar un lugar en donde puedan recuperar la energía y relajarse.

En el caso de los niños conceptos como respirar y estirarse son totalmente naturales, pero a medida que vamos creciendo dejamos de conectar con nuestro interior perdiendo la semilla divina que tenemos dentro.

La clase de yoga se les debe presentar a los niños como un juego mas en el que pueden conocer su cuerpo, mente e imaginación.

BENEFICIOS DEL YOGA PARA NIÑOS

*Aprenden a respirar correctamente

*Desarrollan conocimiento y conciencia corporal

*Desarrollan fuerza, equilibrio, coordinación, resistencia y flexibilidad

*Mejoran la postura corporal desde pequeños

*Potencian la creatividad y la imaginación

*Al incursionar sobre la relajación, liberan la ansiedad, tensión y estrés

*Aumentan la autoestima, ayudándoles a sentirse más seguros en la vida cotidiana

*Aprenden a conectarse con su interior. Esto les ayuda a reflexiones sobre diferentes situaciones

*Mejoran el metabolismo

*Toman conciencia del cuidado del cuerpo.

*Empiezan a entender sobre el respeto y el cuidado de ellos mismos, de los otros y de todo lo que nos rodea.